みなさん、こんにちわ！

２７名の参加者さんがいらっしゃいました。

本日は「肩首回りの運動」でした。

椅子に座っての運動で、背中を伸ばす運動はとっても気持ち良かったです。
猫背になりがちですので、今日習った体操をしてみるといいですね♪

次回は９月２５日です。体力測定を行います。
いつもと違って木曜日にありますので、お間違えないようにしてください。

参加をお待ちしております！

みなさんこんにちわ。

今日は絵手紙の日でした。
３名の参加者さんがいらっしゃいました。

天気が不安定のせいか、いつもより参加される人が少なかったですが、楽しく参加されてました！

まだ暑い日がありますが、季節はもうすぐで秋ですね。
絵手紙も秋の訪れを感じる絵でした。

９月は絵手紙はお休みです。
１０月の参加をお待ちしております。

本日は２５名の参加者がありました。

「かえるの体操」や「３６５日のマーチ」は皆様の息ぴったりでした！
今日で久保先生が最後で寂しい気持ちになりましたが、
先生が最後に下さったプリントを見ながら体操を続けたいです。


次回は９月１７日（水）です。
腰痛予防体操「寝たまま体操」となります。

沢山の参加をお待ちしております♪