広島市戸坂地域包括支援センターでは、地域介護予防推進事業として毎月第2水曜日に手芸教室の「げんきクラブ」を、第4水曜日に体操教室の「はつらつクラブ」を戸坂公民館で行っています。
その他にも絵手紙教室の「サロンげんきはつらつ」を第4の火曜日に包括支援センターで行っています。また、介護予防に関する説明会や認知症の勉強会を行っています。
ここでは、その様子を掲載しております。
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2014/09/25Thuはつらつクラブ台風が過ぎ、秋の気配が濃くなってきました。
「食欲の秋」「スポーツの秋」ですね。
今回の「はつらつクラブ」は、体力測定でした。
串本 操リハビリトレナー、前田 翔吾リハビリトレナーをお迎えして、5種類の体力測定をしました。
みなさん、それぞれ自分のペースで測定されていました。
測定終了後、 トレナーより「ここでやった運動の効果がでています」とうれしい総評をいただきました。
この結果は 来月配布されますので楽しみにしていてくださいね。
次回の はつらつクラブは 10月22日(水) 【 脚力体操 】 です。
月初めから予約を受け付けます。
送迎の必要な方はご相談ください。
みなさんの参加をお待ちしております。
Let's enjoy!
楽しく体を動かしましょう♪ -
2014/09/17Wedげんきクラブみなさん、こんにちは。
今回のげんきクラブは腰痛予防体操「寝たまま体操」というタイトルで、講師は新たに横﨑康子氏をお迎えしました。
お天気も良く、ちょうどいい気温で、33名の方にお越しいただきました。
最初は椅子に座って、手や腕、肩、足のストレッチや揉みほぐしからはじめました。みなさん大きな声で数を数えながら参加されていました。
それから、ひとりひとりマットを敷いて、柔らかいボールを腰にあてて、バランスをとりながら色々な体操をしました。みなさん足がよくあがり、体も上手に使って体操することができました。
次回は10/15(水)、肩こり予防体操「タオル体操」です。
みなさまのご参加お待ちしております。
*申し込みは10/1(水)からです。 -
2014/09/10Wedサロンげんき★はつらつ 手工芸