広島市戸坂地域包括支援センターでは、地域介護予防推進事業として毎月第2水曜日に手芸教室の「げんきクラブ」を、第4水曜日に体操教室の「はつらつクラブ」を戸坂公民館で行っています。
その他にも絵手紙教室の「サロンげんきはつらつ」を第4の火曜日に包括支援センターで行っています。また、介護予防に関する説明会や認知症の勉強会を行っています。
ここでは、その様子を掲載しております。
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2014/10/15Wedげんきクラブ台風一過ですっかり秋になりましたね。
紅葉の見ごろも、もう少しでしょうか。
秋晴れの運動日和、「げんきクラブ」に43名の方がご参加くださいました。
本日は、健康運動指導士 横﨑康子 先生の、肩こり予防体操 「タオル体操」でした。
脚の筋力アップを目指し、先生の楽しいトークを交え、和気あいあいよい汗を流しました。
タオルがあれば、どこでも気軽に体操できそうです。思い出しながら自宅で筋力アップができたらいいですね。
次回は 11月19日(水) 健康づくりは足元からその2「青竹ふみ体操」です。
定員が30名(予約制)となっています。
11月初めから、予約を受け付けています。
ご連絡をお待ちしております(*^^*)
朝晩冷え込みますので、みなさん体調にはお気をつけください。 -
2014/10/08Wedサロンげんき★はつらつ ♪手工芸♪
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2014/09/27Sat戸坂新町ふれあい会食会