今日は残念ながら雨でしたが、2１名の方に参加いただきました！！

体をほぐしてからは、声を出しながらの体操やセラバンドを使った体操、認知症予防に効果的な脳トレ体操を実施しました。
年末も近づき、これからが寒さの本番となってくるので、お家でもぜひ全身運動を行って、寒さ対策をしてみてください！！

次回は、1月2７日（水）　転倒予防教室です。
良いお年をお迎えください。

今回は、“運動で「元気じゃ脳体操」”をテーマに２２名の参加者の方と運動を行いました！！

脳を刺激するような体操が多く、
参加者の皆さん笑顔が弾けていましたね！！

次回は１月２０日
テーマは、転倒予防　転ばぬ先のロコトレ　です。
皆様のご参加をお待ちしております！！

雨がが降る中、２３名の参加がありました。

　来年の干支のおさるの壁掛けでした。

細かいパーツにボンドでちりめんの布を
巻きつけていきます。

時間がたりず、未完成のままで
お持ち帰りとなりました。

皆さん、ご自宅で完成させてくださいね。