１０月のすいすいクラブは日本３B体操協会の田川武子先生をお招きし、３B体操を行いました
３B体操とは、ボール、ベル、ベルターを使いながら、音楽に合わせて、みんなで行う健康体操です。この運動によって体のストレッチや、生活習慣病を予防する効果があります。

自立支援型デイサービスふれんどの見学に行きました。みなさん運動をすることに非常に関心を持っていますが、なかなか運動ができる場所がないものです。そういった方にご利用いただくための施設ですので、大変関心を持って見学をされました。

今月のすいすいクラブは、「ココロが動けば、カラダも元気になる」と題して、レクリエーションを皆さんに楽しんでいただきました。音楽に合わせて、腕を伸ばしたり、足を上げたりして、運動をしました。「りんごの歌」や「見上げてごらん」といった懐かしくて馴染みのある曲で体操をしたので、時間もあっという間にすぎました。また「笑いヨガ」も皆さんに体験していただいて、本当に最初から最後まで笑いの絶えないレクリエーションとなりました。来年も是非企画したいと思います。