今回は、２回めのはつらつクラブでした。
　膝痛予防運動ということで、下半身中心のストレッチを行いました。靴下を脱ぎ足の指を広げるなど、まさに足先から太ももの付け根まで(^。^)しっかり運動しました。
　終わった後はむくみが軽くなったのか、皆さんとても足取りが軽やかでした♪
　次回は「腰痛予防運動」をします。皆さんの参加を、お待ちしています♡

　今回はホットプレートでベビーカステラを作りました。(#^.^#)中に入れる具を変えて色んな味のオモシロカステラが出来ました。
定番のチーズやチョコだけでなく、くきわかめや梅干しなどの！(＠_＠;)！ビックリするものもありました。
　味は・・・なかなかの珍味でした。勇気のあるかたは是非試してみてください♡

　久しぶりに天候にめぐまれたげんきクラブとなりました。
　今回もたくさんの方に、ご参加頂きとても賑やかで楽しい会となりました。
　来月より新しい事務所に移転する事になりました。(#^.^#)皆さんお近くにお越しのさいには、是非一度のぞいてみて下さい。
　地域の皆さんにとってもっと身近な存在になれるように、これからも頑張っていきます。(^O^)／