みなさん、こんにちは☆
大雨という予報とは違い、いい天気になりましたね(^O^)／
でも、ムシムシしてるから、体調管理には気をつけて下さい。。。
さて、本日は惣田町内会の「ふれあい集会」に参加させていただき「元気はつらつ体操！！」・「介護いらずの元気な体を作ろう！！」と、二つの講演をさせていただきました。
みなさん笑顔で体操をされたり、真剣にお話を聞いてくれていました。

また来年も参加させてもらうのを楽しみにしています♪

　天気予報は雨マークがついていたにも関わらず、天気にも恵まれ過ごしやすい一日でした。
　沢山のお客さんが来られどのブースも大変賑わっていました。
　来年もまた是非参加して、地域に当センターをPRしていきたいと思います。（*^_^*）

　梅雨入り前の快晴の今日、はつらつクラブが開催され、適度な運動と食生活についての指導がありました。
　健康な身体が生き生きとした楽しい生活の基本です。
　今日教えていただいた呼吸法、ストレッチを是非ご自宅でも続けてみて下さい。